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Kostenlose Veranstaltungen für chronisch kranke Menschen

Drei neue Angebote für chronisch kranke Menschen der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppe Schwaben

Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Schwaben bietet im Februar zwei Online-Vorträge an.
Zudem werden über INSEA Selbstmanagementkurse für Menschen mit chronischen Erkrankungen und für deren Angehörige und Freunde angeboten.

Online-Vorträge für chronisch kranke Menschen


Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Schwaben bietet im Februar folgende Online-Vorträge an:

Wie manage ich meine chronische Erkrankung? (Onlinevortrag)
Dienstag, 01.02.2022 18-19 Uhr

Das Leben mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen ist nicht immer einfach! Es erfordert von den Betroffenen und ihren Angehörigen häufig Veränderungen im Alltag.
Dies gelingt, indem sich Betroffene aktiv um ihre Gesundheit kümmern, soweit wie möglich ihren normalen Aktivitäten nachgehen und damit umgehen lernen, dass es körperliche und emotionale Höhen und Tiefen gibt. Aktives Selbstmanagement unterstützt dabei. Die Referentin gibt einen Einblick, wie das funktionieren kann und wie man zu mehr Lebensqualität bei chronischer Erkrankung gelangen kann. Die Teilnehmer können das Thema in einem zertifizierten, kostenlosen Kurs vertiefen.

Referentin: Christiane Dehne, Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen


Das 1 x 1 der Selbsthilfegruppen (Onlinevortrag)
Montag, 21.02.2022 18-19 Uhr

Sie haben eine chronische Erkrankung, die ihren Alltag beeinträchtigt? Sie wollen von Infos, Tipps und dem Austausch mit anderen Betroffenen profitieren? Sie wünschen sich neben der medizinischen bzw. therapeutischen Begleitung eine Anbindung an eine Gruppe? Es gibt eine ganze Reihe von Selbsthilfegruppen, die sich regelmäßig treffen, kostenlos und vertraulich sind. Man unterstützt sich gegenseitig, um die persönliche Lebenssituation zu verbessern. Die Referentin gibt einen Überblick zu den Gruppen und wie die Selbsthilfe-Kontaktstelle Schwaben bei der Suche oder der Gruppengründung unterstützt.

Referentin: Christiane Dehne, Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen

Anmeldung & Kontakt & Infos:
Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen in Schwaben im Gesundheitsamt der Stadt Augsburg
Tel. 0821 324-2016
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
www.augsburg.de/selbsthilfegruppen 

Nach Anmeldung erhalten Sie einen Link per E-Mail für die Teilnahme an der Videokonferenz mittels MS-Teams.
Kostenlose Veranstaltungen für chronisch kranke Menschen

Selbstmanagementkurse - Gesund und aktiv leben - für Menschen mit chronischen Erkrankungen und für deren Angehörige und Freunde


Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

Kursthemen:
● Individuell mit Schmerzen umgehen
● Nützliche Tipps im Umgang mit der Erkrankung
● Vorbereitung auf Arztbesuche
● Entspannungsübungen
● Ausgewogene, gesunde und genussvolle Ernährung
● Bewegungsprogramm
● Sich selbst motivieren
● Wege und Ideen, um den Alltag kreativ zu gestalten
● Das Selbstvertrauen im Umgang mit der Krankheit stärken
● Mit Medikamenten leben
● Mit Familie, Freunden und Fachpersonen kommunizieren
● Ziele setzen und Handlungspläne erstellen
● Gespräche über die Umsetzung der Handlungspläne und über mögliche Lösungen bei Schwierigkeiten
● Brücke zur Selbsthilfe

ONLINEKURS
6 x dienstags von 14:00 – 16:30 Uhr
08.03.2022, 15.03.2022, 22.03.2022, 29.03.2022, 05.04.2022, 12.04.2022
Leitung: Christiane Dehne & Erna Pleyer
Technik & Infos: Dienstag, 22.02.2022 / 14.00 - 15.30 Uhr

TELEFONKURS
6 x mittwochs 9:00 – 10:00 Uhr
09.03.2022, 16.03.2022, 23.03.2022, 30.03.2022, 06.04.2022, 13.04.2022
Leitung: Erna Pleyer

PRÄSENZKURS (Treffen vor Ort)
7 x dienstags von 14:30-17:00 Uhr
17.05.2022, 24.05.2022, 31.05.2022, 07.06.2022, 14.06.2022, 21.06.2022, 28.06.2022
Leitung: Monika Rossmann & Romana Gilg
Ort und Treffpunkt: Karmelitengasse 9 (Gruppenraum) - 86152 Augsburg (Zugang barrierefrei)

Die Teilnahme an den Kursen ist kostenlos.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer bzw. der Homepage www.augsburg.de/selbsthilfegruppen