INSEA aktiv – kostenlose Kurse für chronisch Erkrankte und Angehörige

Bereits seit 5 Jahren bietet die Selbsthilfe-Kontaktstelle Schwaben Selbstmanagementkurse „INSEA – gesund und aktiv“ an, die allen chronisch Erkrankten offenstehen. Die Einschränkungen in der Alltagsbewältigung sind bei chronischen Erkrankungen häufig ähnlich. In den Kursen wird das Selbstvertrauen im Umgang mit der Krankheit gestärkt. Betroffene werden motiviert, aktiv mit ihrer Erkrankung umzugehen, indem sie sich erreichbare Ziele setzten und Techniken wie bspw. Ablenkung, Entspannung, Entscheidungsfindung oder positives Denken erlernen.

Ausgebildete Kursleitungen führen durch die Kurse, die je nach aktueller Lage sowohl als Kurstreffen vor Ort stattfinden als auch als Videokonferenz und erstmals als Telefonkonferenz.